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Sobrecarga de Trabalho da mulher gera exaustão que causa adoecimento

Toda mulher sobrecarregada carrega mais do que tarefas: carrega uma estrutura que transforma seu cuidado em obrigação, sua renúncia em virtude e sua exaustão em adoecimento.
ELLEN POSSIDONIO
ELLEN POSSIDONIO08 de setembro de 2026
Sobrecarga de Trabalho da mulher gera exaustão que causa adoecimento
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Depois de um dia inteiro de trabalho exaustivo fora de casa, a mulher chega ao lar e encontra diversas outras tarefas que, culturalmente, são impostas a ela. Então, cozinha o jantar e, muitas vezes, já adianta o café da manhã e o almoço do dia seguinte. Lava a louça, limpa a casa, tira o lixo, lava e passa as roupas, cuida dos filhos e organiza toda a rotina familiar. É ela quem acompanha as tarefas escolares, dá banho nas crianças, prepara os lanches e deixa a farda escolar organizada para o dia seguinte.

Ufa! Cansa só de falar sobre a quantidade de obrigações que a sociedade machista impõe às mulheres. E o companheiro dessa mulher está fazendo o quê? Muitas vezes, ele está descansando, assistindo televisão ou jogando videogame, fingindo que não vê o trabalho invisível e não remunerado realizado por ela. Para ele, é mais cômodo descansar do que participar das responsabilidades da casa e da família.

Mulher, quantas vezes você se sentiu sobrecarregada, extremamente exausta e esgotada depois de um dia inteiro de trabalho? Quantas vezes chegou em casa e precisou realizar todas as tarefas domésticas enquanto seu companheiro permanecia descansando? Quantas vezes se sentiu sozinha e abandonada porque ele simplesmente fingiu não enxergar o seu sacrifício? Quantas vezes teve vontade de sair correndo e largar tudo porque não aguenta mais viver assim?

É humanamente impossível cumprir um número tão imenso de obrigações e tarefas sem adoecer. A exploração do trabalho feminino gera sobrecarga, que provoca esgotamento físico e mental e pode levar ao adoecimento da mulher.

Se você está sobrecarregada, pare, respire fundo e comece a cuidar de si agora mesmo. Escolha olhar para você antes que o seu corpo transforme a exaustão em adoecimento.

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Saúde da Mulher

Eu desafio e desconstruo a lógica racional do machismo estrutural que mata as mulheres e traz adoecimento feminino ao longo de séculos

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